長野市の無痛整体、あすなろ整体院

• 当院をご利用いただくにあたり、知っておいていただきたいことをまとめました。
  ご来院の前に、ぜひご一読ください。

• はじめてご利用される方は、まず、この「施術前の確認事項」だけでもご一読されますよう、お願い致します。

施術前の確認事項

• 当院の療法は、按摩やマッサージ、鍼灸、カイロプラクティツク等とは全く異なるものです。

• 当院の無痛自然整体は、誰もがもつ自然治癒力を引き出し、身体の不調を根本的に解消できる道筋をつけることを目的としています。
  従って、下記のような方々にはこの療法は不向きですので、初めから施術をご遠慮ください。
  
  
  • 押す・もむ・叩くなど、強い刺激をお求めの方
  • 長時間の慰安をお望みの方
  • １回の施術のみで効果を判断される方
  • 良くなろう、治ろうという意志の無い方
  
  

• 手技に対するリクエストにはおこたえいたしません。どういう症状に対して、どの手技が必要かということは、こちらで判断いたします。
  この療法において痛みや症状を回復させるのは、誰もがもつご自身の自然治癒力です。

• 施術者の役割は、その発揮をお手伝いすることです。自分の自然治癒力を最大限に発揮するためには、治りたい、良くなりたいという意志をしっかり持つこと、そして自分の体の力を信じることが大切です。

• この療法は、時間性ではありません。人間は扇風機の風でさえ長く当たっていると疲労します。施術は長時間すれば良いというものではなく、この療法では、むしろ短い施術時間の方が効果を発揮します。

• この療法には決まったコースはなく、各人に合わせた最適な施術を行います。

• この療法の効果には個人差があります。同じような症状でも、一回の施術で痛みが無くなる方もあれば、施術回数を重ねて良くなる方もあります。

• また施術後すぐに楽になる方もあれば、翌日以降に効果が出てくる方もあります。一般的には、古く長期にわたって現れている症状は、その場で痛みが取れなかったり、回数を必要とすることが多いです。

• 症状が回復に向かう過程で、一時的に悪化したような症状を呈することがあります。
  これは、これまで使わなかった筋肉が動いたり、筋肉の可動範囲が大きくなったために、筋肉痛に似た症状を呈するためです。
  また、血流が回復することによって、痛みやだるさを感じることもあります。
  いずれにせよ、これらは好転反応という現象で、回復に向かう良い兆候ですので、ご安心ください。多くの場合、翌日には症状が治まり、以前よりも良い状態になります。
  →　 好転反応について

• 逆に、急に痛みや症状が無くなり完治したと感じられる場合もあります。しかし根本的治癒に至ってない場合もありますので、決して無理をせず、生活習慣等は施術者の指示に従ってください。
  
  

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施術後の注意事項

１、激しい運動は避けてください

施術直後には、身体の変化が感じられない場合もあります。しかし整体施術がきっかけとなり、身体は必ず反応し、数日間は身体が変化します。少なくとも、当日も含めて三日間くらいは、激しい運動や作業、その他身体に大きな負荷のかかることは避けた方が無難です。

２、結果を急がないでください

当院では、痛みや症状の自然治癒、根本治癒を目指しています。自然治癒は、概してその進展がゆっくりで、穏やかです。特に慢性症状の場合は、結果を急がず、焦らず、じっくり取り組む心構えが大切です。

３、できるだけ日を詰めて施術を受けてください

痛みや症状の改善が自覚できるまでは、できるだけ日を詰めて施術を受けることをお勧めいたします。なお症状が治まったように思えても、身体の状態を良い状態に保つために月に１度か２度のメンテナンスをお勧めいたします。

４、好転反応を起こす場合があります

施術後に、だるさや、猛烈な眠気を感じることがよくあります。これは身体が反応している良い兆候です。そのような場合は、できるだけ、安静にして、ゆっくり休むようにしてください。それをうまく経過させることにより、必ず以前より良い状態になります。

薬物を長期にわたり常用している人の場合、まれに強い好転反応が出る場合があります。これは、無痛自然療法により身体の代謝機能が改善され、体内にたまった毒素が排出されるためです。
場合によっては、数日間から数週間続くこともあります。つらいでしょうが、薬物から離脱し、症状の根本治癒を目指すには、必ず通らなければならない道です。ゆっくり静養をとり、うまく経過させるようにしてください。

５、揉まない、押さない、叩かないでください

症状のある箇所を、強く押したり、もんだり、叩いたりしないでください。その場だけ気持ち良かったり、一時的に痛みが取れたりするかも知れませんが、外部からの強い刺激により、本来の痛みを紛らわせた（誤魔化した）に過ぎません。押したり、もんだり、叩いたりすると、患部の周辺の筋繊維が壊れたり、乱れます。
また、外部からの強い刺激は、身体が攻撃と見なし、自分を守るために反射的に筋肉を緊張させます。結果、筋肉の緊張が緩まるどころか、ますます筋肉が硬くなり、改善しにくくなります。

６、動き過ぎにご注意ください

施術直後は、ガチガチに緊張していた筋肉が緩み、今まで動いたことのない動きができるようになる場合があります。しかし、調子に乗って動かしてしまうと、長年使ったことのない筋肉を動かすことになり、身体が驚き、かえって傷めてしまう場合もあります。

７、ぬるめのお風呂につかりましょう

ぬるめのお風呂にゆっくりつかりましょう。ぬるいお風呂は、身体の副交感神経の働きを増大させ、緊張を緩める効果があります。ストレスから解放され、リラックスした状態を作ると、本来備わっている自然治癒力が発揮されやすくなります。
逆に、熱いお風呂へサッと短時間で入ると、身体を緊張させ、かえってストレスを生む原因になります。ぬるめとは、38～41℃くらいです（季節によりますが）。

８、睡眠をしっかりとりましょう

睡眠をしっかりとりましょう。睡眠による休息は、人間が活動するために非常に大切です。人間の睡眠は、1時間半が1サイクルですので、最低でも６時間、できれば7時間半眠るのが理想です。
また、どうしても十分に睡眠がとれない場合は、昼寝をするようにしてください。15分ほど昼寝するだけで、疲れのたまり方がぜんぜん違います。

夜は、できれば深夜0時までに寝ることが望ましいです。その時刻を過ぎると、免疫力が低下するからです。

９、痛みを確かめないでください

痛みを確かめたり、痛みのある動きをしないでください。痛みを感じた時点で、身体は反射的に防衛反応を起こします。痛みを感じれば感じるほど、可動の範囲は少なくなり、動きにくくなります。特に「無理して動かせば治る」という昔ながらの根性論は間違いですので注意してください。

痛みや症状を治癒させるのは、あなたの身体が本来もつ自然治癒力です。そして、その力が発揮できるかどうかは、あなたの日常生活の過ごし方や、心の持ち方次第です。ぜひ明るい希望をもって、焦らず、じっくりと根本治癒に取り組んでください。私共は、全力で応援させていただきます。

• なおご不明な点、不安なことあればいつでも遠慮なくご連絡ください。
  
  

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好転反応について

当院のような自然治癒力の発動により症状を改善していく療法には、好転反応という現象が時に起こります。

好転反応とは？

• 好転反応とは、自然療法を受けた後に現れる、身体が健康な状態に戻ろうとする自然な反応です。いわば好転反応は健康へのパスポートと言えます。

• 症状が好ましい方へ転ずる際に、一時的に悪化したり、不定愁訴が出現することがあります。一般的に慢性疾患を持っている場合に起こりやすく、この好転反応を境に、体質は好転していきます。

• 反応の出方によっては、症状が悪化したとしか思えない場合もあります。
  しかし、施術の際に大きな痛みや違和感が伴うことがなかったのであれば、症状が悪化することは絶対にありません。したがって、以下に説明するような好転反応は、改善の予兆であり、決して悪化したのではないことを、しっかりと頭に刻み付けて下さい。

• それを理解せず、たった数回施術を受けただけで「私にはこの療法が合わない」と判断し、中止してしまうのは、あまりにももったいないと思います。

好転反応の作用と症状

• 好転反応には、さまざまな作用と症状があります。実際に体の中で好転反応が起きても、必ずしも全てを感じるとは限りません。
• また「反応を感じる人・感じない人」、「反応の重い人・軽い人」、「分かりやすい出方をする人・そうでない人」、「初めての施術からすぐに出る人・改善が始まってから出る人」など、人によってさまざまです。
  当院では、主として次のような好転反応があると考えています。

１、調整作用

身体が異常なバランスから正常なバランスへ戻ろうとしたり、治りにくい慢性状態から治りやすい急性状態へ戻ろうとする作用です。
強く反応が出た個所は身体の中で最も悪い、あるいは最も弱い個所であると考えてよいでしょう。
＜主な症状＞だるさ、眠さ、倦怠感、下痢、発汗、痛み、腫れなど

２、浄化（排泄）作用

身体が活性化されることによる一時的な解毒反応です。老廃物や毒素の排泄反応といえます。目や鼻、皮膚や便などにより排泄されます。
＜主な症状＞目やに、しっしん、吹き出物、かゆみ、皮膚の変化(特にアトピーの場合)、便色の変化、大量の便、通常の２～３倍の生理など

３、新生（回復）作用

好転反応の最終段階です。血行が改善され、うっ血した血液が体内をめぐり始めることによって起こります。また細胞の新陳代謝がすすみ、正常な機能を持つ細胞に生まれ変わる時に起こる反応でもあります。好転反応の中で最もつらい症状ですが、これが起こった時こそ体質が変わる時です。
＜主な症状＞頭痛、胃痛、吐き気、発熱、動悸など

好転反応が出やすい人

• 好転反応は、100％健康体の人でない限り、必ず起こると考えられます。ただし、誰もがその反応を感じるわけではなく、実際に好転反応が起こっていても、それを感じない人はたくさんいます。
• 一般的に、好転反応を感じやすい人は、それだけ回復力（自然治癒力）が低下しているということが言えます。

それでは、どのような人が好転反応を感じやすいのでしょう？
一例を列挙いたしますと、

好転反応が起こる時期と期間

いずれも個人差があります。

時期については、施術直後に起こる人もいますし、翌日に起こる人もいます。また、何度かの施術の後に起こる人もいます。

期間については多くの場合、数時間から数日で治まります。しかし、人によっては数週間続くこともあります。
一般的には、上記にあげた好転反応が出やすい人ほど、反応が起こるまでに時間がかかったり、反応が治まるまでに時間がかかったりします。

したがって、施術を受ける前に、自分自身がどのような病歴や薬物服用歴があるのかを把握し、好転反応に対する心構えを持つことが大切です。

最後に・・・

いずれにしても、好転反応はあくまでも「一過性の現象」に過ぎませんので、心配はいりません。

しかし中には悪化したとしか思えず、不安になり、再びお医者さまにかけこんで注射を打つ、多数の薬物を服用するなどの処置をされる方もおられます。しかし、それではまた逆戻りであり、いつまでたっても薬依存、医者依存の体質から抜け出ることができません。

つらいこともあるかも知れません。不安かも知れません。しかし調整、浄化、新生の各ステップは、症状の自然治癒そして根本解消には必要不可欠であり、本当の健康を手に入れるためには、どうしても経なければならないことであることをぜひご理解ください。

何か不安なこと、つらいことがあれば、いつでもご連絡いただければ結構です。あなたがあきらめない限り、あなたのつらい症状はきっと改善します。自分の身体の力を信じ、私と一緒につらい症状の根本解消を目指しましょう。